[...] tego myslalem o odpowiedniej diecie oraz o codziennej jezdzie na rowerze oraz bieganiu.>>>> Sorry stary, ale najpierw uklada sie trening i diete z pozniej sie idzie do dzialu suple, bo odzywki to UZUPELNIENIE DIETY. Jaki jest najlepszy sposob?? dieta dieta dieta i dobry trening, poza tym l-karnityna odchudza tylko portfel ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stan zdrowia: fine Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia/aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Teraz jabłczan kreatyny, wcześniej białko i l- karnityna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dietę od 3 mieś stosuję taką jak u góry Wrażliwość na stymulanty: Nic mi o tym nie wiadomo Możliwosci finansowe: [...]
[...] do stolu cwiczy jakies 1,5 roku prubowala wszystkiego. z supli szlo wszystko(zestawy natura bolic,dyna burn extrim,efka.efedra.stacki.i wiele innych) caly czas leci cla i l-karnityna, dieta perfekt i skutki byly mizerne. dieta weight care. do momentu drenu z MHP srodek niesamowity lepszy od clenu i bez skutkuw ubocznych. Zmieniony przez - [...]
Do uzupelnienia diety to biore odzywke bialkowa. A co do odzywek do diety to chodzi mi o jakies spalacze tluszczu. Np. L-Karnityna, cos z rodzaju FAT itp. Nie znam sie zbytnio na takich odzywkach wiec prosze o rade.
Dzieki! Staram sie nie jadac rzeczy tlustych i nie jadac duzo... czy l-karnityna mi w czyms pomoze?? bo hmb mam zamiar kupic ale to dopiero troszke pozniej
daj jej spokój z l-karnityną i ułóż porządny trening,moze byc taki jaki sam robisz na rzeźbę,jesli sensowny jest on.i diete ułóż według np.mojego posta (poniżej w linku)